Diabetes

Diabetes
Diabetes – @Devdaksh

Diabetes in verschiedenen Formen betrifft bis zu 5% der Weltbevölkerung mit 12 Millionen Diabetikern allein in Westeuropa. Von den verschiedenen Arten, in denen Diabetes auftritt, ist der nicht insulinabhängige Diabetes mellitus (NIDDM) wahrscheinlich die häufigste genetische Erkrankung. NIDDM- oder Typ-II-Diabetes ist multifaktoriell und hängt auch von Umweltfaktoren wie Fettleibigkeit, sitzender Lebensweise und Ernährungsungleichgewichten ab.

Diabetes – Yoga

Yoga hat einige positive Ergebnisse bei der Heilung von Diabetes gezeigt. Das Rezept für Yoga-Übungen zur Heilung von Diabetes umfasst Positionen, die auf die Behandlung bestimmter Erkrankungen zugeschnitten sind, sowie Meditations-, Entspannungs- und Dehnungsübungen.

Eine der Studien, die zur Heilung von Diabetes durchgeführt wurden, wurde vom Yoga Biomedical Trust durchgeführt. Es wurde 1982 vom Biochemiker Dr. Robin Monro und einer indischen Yoga-Forschungsstiftung gegründet. Das Praktizieren von Yoga für 30 Minuten pro Tag für einen Monat half, den Blutzuckerspiegel bei einigen Diabetikern zu senken.

Die Forschung

Die Yoga-Patienten nahmen an ein bis zwei 90-minütigen Sitzungen pro Woche teil und wurden gebeten, zu Hause zu üben. Die Kurse umfassten die spezifischen Yoga-Übungen der Wirbelsäulenverdrehung, des Bogens und der Bauchatmung.

Am Ende der 12 Wochen sank der Blutzuckerspiegel bei allen Patienten in der Gruppe signifikant. Auf der anderen Seite, leicht aufgewachsen in einer Kontrollgruppe, die nicht an den Yoga-Sitzungen teilgenommen hatte. Drei Yogaschülern gelang es, ihre Medikamente zu reduzieren, darunter ein Mann, der sein Drogenregime seit 20 Jahren nicht mehr geändert hatte.

Wir wissen seit langem, dass Bewegung für Diabetiker hilfreich ist. Yoga-Therapie kann helfen, Stress zu reduzieren, der eine Rolle bei der Reife von Diabetes spielen könnte. Der Nachteil ist jedoch, dass es einigen Patienten schwer fallen würde, die regelmäßigen Sitzungen aufrechtzuerhalten, die zur Aufrechterhaltung des Nutzens erforderlich sind. Alle Patienten sagten, sie würden diese Kurse gerne dauerhaft einrichten, aber wir haben nicht das Geld.

Diabetes und Stressbewältigung

Es ist nicht unbedingt die Übungskomponente des Yoga-Therapie-Pakets, die am wichtigsten ist. Grund, es gibt nicht genug körperliche Bewegung, um die Veränderungen zu erklären. Stressabbau hat viel damit zu tun. Stresshormone erhöhen den Zuckerspiegel im Blut. Die Menschen profitieren auch von der Stabilisierung ihrer Stimmungen, die Yoga mit sich bringt, einem erhöhten Wohlbefinden und einem Gefühl, mehr Kontrolle zu haben, was bei ihrer Diätkontrolle helfen kann.

Author: Nitesh Sinha

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