Diabète

Diabète
Diabète – @Devdaksh

Le diabète sous diverses formes touche jusqu’à 5% de la population mondiale avec 12 millions de diabétiques rien qu’en Europe occidentale. Parmi les différentes façons dont le diabète se présente, le diabète sucré non insulino-dépendant (NIDDM) est probablement la maladie génétique la plus courante. Le diabète NIDDM ou de type II est multifactoriel, dépendant également de facteurs environnementaux tels que l’obésité, les modes de vie sédentaires et les déséquilibres nutritionnels.

Diabète – Yoga

Le yoga a montré des résultats bénéfiques dans la guérison du diabète. La prescription d’exercices de yoga pour guérir le diabète implique des positions adaptées pour traiter certaines conditions, ainsi que des exercices de méditation, de relaxation et d’étirement.

L’une des études menées pour guérir le diabète a été menée par le Yoga Biomedical Trust. Il a été fondé en 1982 par le biochimiste Dr Robin Monro et une fondation indienne de recherche sur le yoga. Pratiquer le yoga pendant 30 minutes par jour pendant un mois a aidé à réduire la glycémie chez certains diabétiques.

La recherche

Les patients de yoga participaient à une ou deux séances de 90 minutes par semaine et étaient invités à pratiquer à la maison. Les cours comprenaient les exercices de yoga spécifiques de la torsion de la colonne vertébrale, de l’arc et de la respiration abdominale.

À la fin des 12 semaines, les niveaux de sucre dans le sang ont chuté de manière significative chez tous les patients du groupe. De l’autre côté, légèrement surélevé dans un groupe témoin qui n’avait pas participé aux séances de yoga. Trois étudiants en yoga ont réussi à réduire leurs médicaments, dont un homme qui n’avait pas changé son régime de médicaments depuis 20 ans.

Nous savons depuis longtemps que l’exercice est utile pour les diabétiques. La thérapie par le yoga peut aider à réduire les niveaux de stress, ce qui pourrait jouer un rôle dans le diabète de maturité. Cependant, l’inconvénient est que certains patients auraient du mal à maintenir les séances régulières nécessaires pour maintenir le bénéfice. Tous les patients ont dit qu'ils aimeraient voir ces classes mises en place de façon permanente, mais nous n'avons pas l'argent.

Gestion du diabète et du stress

Ce n’est pas nécessairement la composante exercice du forfait yoga-thérapie qui est la plus importante. Pour la raison, il n’y a pas assez d’exercice physique pour expliquer les changements. La réduction du stress y est pour beaucoup. Les hormones du stress augmentent le taux de sucre dans le sang. Les gens bénéficient également de la stabilisation de leur humeur que le yoga apporte, d’une sensation accrue de bien-être et d’un sentiment d’être plus en contrôle, ce qui peut aider à contrôler leur alimentation.

Author: Nitesh Sinha

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