ॐ सर्वे भवन्तु सुखिनः। सर्वे सन्तु निरामयाः। सर्वे भद्राणि पश्यन्तु। मा कश्चित् दुःख भाग्भवेत्॥ ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः॥
OM DHUN POUR MÉDITATION


Écoutez ce mantra OM pour une tranquillité d'esprit totale. Le son de OM est le son de base de la nature. Il vous aide à vous connecter à la nature et à vous explorer de l'intérieur.

Comment méditer


1. Asseyez-vous ou allongez-vous droit.
2. Concentrez-vous sur votre respiration.
3. Laissez vagabonder votre esprit. Ne le forcez pas à aller sans réfléchir.
4. Abandon complet et perte de votre ego.
5. Flow avec le chant.

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